Sveto trojstvo jutarnje rutine. 1. DEO
Dan je najbolje otpočeti fizičkom aktivnošću. Ona će učiniti da se celo naše telo pokrene, i to je ono što mu je i najpotrebnije. Prostrujaće krv, proradiće hormoni, hormoni sreće pre svega. Posle trčanja ili vežbanja, za neke je dovoljno i brzo hodanje uz malo razgibavanja. Trčite i vežbajte u prirodi, to će dodatno razbuditi vaša čula. Osetićete, naročito u ovom dobu godine sve mirise i čarolije prirode koja je po meni nekako najlepša u praskozorje. Osetićemo nalet energije i pozitivnih emocija. Ovo nam je neophodno da bismo pozitivno otpočeli dan. Nakon toga spremni smo za jedno osvežavajuće tuširanje posle kog nas čeka naš omiljeni napitak. Za neke je to kafa, za neke ceđenja pomorandža, ili oba, kao u mom slučaju. I što je najvažnije, sve ovo smo završili pre nego što su ostali ustali. Zašto? To nam daje prednost, da ovako razgibani i srećni uz omiljeni napitak revidiramo naše ciljeve. To je drugi deo svetog trojstva jutarnje rutine. I o tome ću posebno pisati.
